10 minutes pour soi |
Auteurs | Réveillet, Françoise (Auteur) Dupoizat, Claire (Illustrateur) |
Edition | le Grand livre du mois : Paris , 2005 |
Collation | 1 vol. (233 p.) |
Illustration | ill., couv. ill. |
Format | 22 cm |
indice Dewey | 613.042 44640 |
ISBN | 2-286-01054-4 |
Prix | 15 EUR |
Langue d'édition | français |
Nombre de réservation(s) actuelle(s) : 0 | |
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Résumé : Cet ouvrage, véritable hymne à la vie, met en scène les multiples ressources et recettes dont nous disposons tou(te)s pour mieux vivre nos journées. Françoise Réveillet nous initie à l'art de la micro-sieste, aux massages, à des exercices énergétiques, nous aide à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement... tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour. Ses conseils sont classés par périodes de la journée ou par situation, que vous soyez au travail, à la maison, en couple ou en vacances... Un livre pour se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie !
Notes : Bibliogr. p. 225-226. Index
Notes : Bibliogr. p. 225-226. Index
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